مجتمعع مرآهقآت ® | آقلام تتألق في سماء الابداع
عزيزي الزائر الجديد
أشوف انك مستانس بـ الفرفرة في منتدانا
عشآن تسذا نقول لك حياك الله معنا
سجل عشان تستانس بالخصائص الكامله وتشاركنا برأيك ومشاركاتك
لـ تسجيل أدعس عَ التسجيل
اذا كنت عضو قديم قم الله لآ يهينك و سجل دخولك
عشأن أشيل أم ذآ الرسالة من قدامك



 
الرئيسيةالبوابة*اليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد كرة السلةةً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
тσσмα
نائبهه الادارهه
نائبهه الادارهه
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 101
منْ عرفڪ علينـآ : المديرةة
تقييمڪ : 3
تاريخ تسجيلڪ : 12/08/2013
عـمرڪ : 18
بلـدڪ : السعوديةة ..آبهـآ
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 6:37 am

 


السـلـآمم عليكمم ورحمةة الله وبركـآتةة
شخبـآركمم ي مرهقـآتتً.3698. اننً شـآء الله بخير..؟!
المهمم حبيت انزلل موضوعع عننً فوآئد كرةة السلةة..
اتمنـآ تستفيدونن..اخليكمم معع الفوآئد...
.....................................................

من فوائد لعبة كرة السلة أنها تعتمد على دقة التصويب والتهديف و المشي السريع والركض والقفز .. بشكل عام تحرك هذه الرياضة كل اجزاء الجسم ، لكنها لا تعتبر تمرينا اساسيا لتقوية العضلات ، ولا سيما للمبتدئين لأنها تتطلب بذل مجهود كبير، ويمكن ان تكون لها نتائج ايجابية ، في تخفيف الوزن ، لكنها تفتح الشهية ، لذا يستحسن تناول الفواكه ، مباشرة بعد الانتهاء من ممارستها ، عوض الاطعمة الدسمة التي تراكم الشحوم في الجسم..3698. ... 


""المهارات الأساسية في كرة السلة""


كرة السلة رياضة سريعة ومثيرة ومسلية، تجري بين فريقين يتألف كلٌ منهما من خمسة لاعبين. ويُعدُّ الفريق فائزًا متى استطاع تسجيل عدد من النقاط يفوق ما سجله الفريق الآخر. ويحرز اللاعبون نقاطًا بقذف كرة كبيرة مُنفوخة بالهواء داخل هدف عال يُسمّى سلة عند أحد طرفي ملعب كرة السلة. يستطيع اللاعب أن يتقدم بالكرة نحو السلة عن طريقة المحاورة (تكرار ضرب الكرة بالأرض لترتد إلى اليد)، أو بتمرير الكرة إلى زميل من فريقه. ويحاول كل فريق ـ أيضًا ـ أن يمنع الفريق الآخر من إحراز النقاط.... .3698. 

تم ابتكار لعبة كرة السلة في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1891م. وخلال منتصف القرن العشرين أصبحت لعبة كرة السلة الرياضة العالمية الأكثر شعبية في الملاعب الداخلية. وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز..3698. ... 

تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ.... .3698. 

تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين.
.3698. ... 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shakbet.7olm.org/
سهام الجزائرية
مراهقهه جديدهة
مراهقهه جديدهة
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 27
منْ عرفڪ علينـآ : بنوة جديدة في المنتدى
تقييمڪ : 2
تاريخ تسجيلڪ : 14/08/2013
عـمرڪ : 21
بلـدڪ : الجزاائر
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 6:41 am

شكرا على المساعدة بشكركيfdgjj65 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
тσσмα
نائبهه الادارهه
نائبهه الادارهه
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 101
منْ عرفڪ علينـآ : المديرةة
تقييمڪ : 3
تاريخ تسجيلڪ : 12/08/2013
عـمرڪ : 18
بلـدڪ : السعوديةة ..آبهـآ
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 6:47 am

الملكة مريم كتب:
شكرا على المساعدة بشكركيfdgjj65 
 هــلـآ ريموةة منورةة صفحتي وقسممً..}
العفــوآ حبي هذآ وحبنـآ..}
منورةة وقسمم..}
. 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shakbet.7olm.org/
إرتــوآءْ نبضْ
نائبهه الادارهه
نائبهه الادارهه
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 1029
منْ عرفڪ علينـآ : - صدفه ه
تقييمڪ : 2
تاريخ تسجيلڪ : 08/08/2013
عـمرڪ : 21
بلـدڪ : - JORDAN
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 7:15 am

 - السسلام عليكم ورحممة الله ه !!
- آخخبارك .. آن شاء الله تممام ..؟!
- مشاء الله تبارك الرحمن ؛ موضوع رائع #
- يععطيك الععافيه ه $
- في آممان الله ه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.pubda3m.com
тσσмα
نائبهه الادارهه
نائبهه الادارهه
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 101
منْ عرفڪ علينـآ : المديرةة
تقييمڪ : 3
تاريخ تسجيلڪ : 12/08/2013
عـمرڪ : 18
بلـدڪ : السعوديةة ..آبهـآ
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 7:20 am

إرتــوآءْ نبضْ كتب:
 - السسلام عليكم ورحممة الله ه !!
- آخخبارك .. آن شاء الله تممام ..؟!
- مشاء الله تبارك الرحمن ؛ موضوع رائع #
- يععطيك الععافيه ه $
- في آممان الله ه ..
 وعليكممً السـلـآمم ورحمةة الله وبركاتةة..
اهليننً ي سوكرة ..انـآ تمـآمم بشوفتكك..وآنتي.
تسلمينن مننً ذوقك الروعهه ي حلوةةً؟؟
ويـآكك ي ربب..
الله معكك..
.3.3 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shakbet.7olm.org/
jihane #!
مديرهہَ المنتدى
مديرهہَ المنتدى
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 3272
تقييمڪ : 56
تاريخ تسجيلڪ : 13/09/2010
عـمرڪ : 21
بلـدڪ : المغ ـرب ♥♡
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 7:39 am

يا الله ايش ها الجمال ..

موضوعع روعآ ماشاءء الله

والتنسيق عجبني اكثثر شيءء

مانتحرمش منك ابدا ابدا

ولا من مواضيعكك الحلوهه

خدي ......  + احلى تقييم



-


.3.3 .3.3 
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://morhgin.mam9.com
тσσмα
نائبهه الادارهه
نائبهه الادارهه
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 101
منْ عرفڪ علينـآ : المديرةة
تقييمڪ : 3
تاريخ تسجيلڪ : 12/08/2013
عـمرڪ : 18
بلـدڪ : السعوديةة ..آبهـآ
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 7:54 am

!’ jãнonê• كتب:
يا الله ايش ها الجمال ..

موضوعع روعآ ماشاءء الله

والتنسيق عجبني اكثثر شيءء

مانتحرمش منك ابدا ابدا

ولا من مواضيعكك الحلوهه

خدي ......  + احلى تقييم
 اهليننً جهونتييً شخبـآركك..
تسلمينن ي قلبوشتيي منن ذوقكك والله..
تسلمينن هو اهمم شئ في الموضوع هو التنسيق لازم يكون حلو صحح نياهاهاها
ولـآ منككً ي ربييً تسلمينن ي ربي كل هذا منن تشجيعكك ي قلبوشةة
تسلمينن + مشكورةة ع التقييمً منورةة صفحتي والله العظيمم منـورةة...
وكـزآ بنقـآ
..2. 045 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shakbet.7olm.org/
عاشقة الجنون
مراهقهه جديدهة
مراهقهه جديدهة
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 4
منْ عرفڪ علينـآ : حقول عمي قوقل
تقييمڪ : 2
تاريخ تسجيلڪ : 14/08/2013
عـمرڪ : 20
بلـدڪ : كوريا
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 9:01 am

 يسلموا عالموضوع خيتووو
تقبلي مروريwsdsd wsdsd 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مديرهہَ المنتدى
مديرهہَ المنتدى
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 305
منْ عرفڪ علينـآ : ..
تقييمڪ : 7
تاريخ تسجيلڪ : 29/07/2013
عـمرڪ : 16
بلـدڪ : العراق
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 9:05 am

ي الله ع الموضوع والفوائد


مشكوره ي حبيبتي ع الفوائد + الموضوهع 


والله يعطكي العافيه ع الموضوع 


وان شاءلله استفيد من هذهي الفوائد لاني العب واعشق كره السلهه 


وان شاءلله كمان ستفيدوا منه البقيا 


تقبلي مروري ي عسسل


ودي لكِ


 آللهمم آحفظ العرآقق من كل عدوو  .3698. 

 .3698.  ask me

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
тσσмα
نائبهه الادارهه
نائبهه الادارهه
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 101
منْ عرفڪ علينـآ : المديرةة
تقييمڪ : 3
تاريخ تسجيلڪ : 12/08/2013
عـمرڪ : 18
بلـدڪ : السعوديةة ..آبهـآ
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 9:09 am

عاشقة الجنون كتب:
 يسلموا عالموضوع خيتووو
تقبلي مروريwsdsd wsdsd 
 آهــلـآ وسهــلـآ
هـلـآ والله بالاغـلـآ كيفكك ي روحيي:~
اننَ شـآء الله انك بخير:~
الله يسلمككً ..ي ربً .
منورةة والله لـآ تحرمينيً منن ردودكك:~
ـههـ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shakbet.7olm.org/
الحب المستحيل
نائبهه الادارهه
نائبهه الادارهه
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 179
منْ عرفڪ علينـآ : ....>>>
تقييمڪ : 2
تاريخ تسجيلڪ : 12/08/2013
عـمرڪ : 23
بلـدڪ : السعوديه
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الأربعاء أغسطس 14, 2013 12:34 pm

 واو موضوع رائع ي قلبي 
استمري في تواجدكك 
يعطيكك العااااافيه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
тσσмα
نائبهه الادارهه
نائبهه الادارهه
avatar

انثى مسآهمآتڪ : 101
منْ عرفڪ علينـآ : المديرةة
تقييمڪ : 3
تاريخ تسجيلڪ : 12/08/2013
عـمرڪ : 18
بلـدڪ : السعوديةة ..آبهـآ
مزآجڪ :
MMŜ :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كرة السلةةً   الخميس أغسطس 15, 2013 3:54 pm

 هـلـآ وغـلـآ
لكممً كلكممً نورتوآأ صفحتيً وموضوعييً والله العظيممً
تسلمونن ليي ع الردود الروعههة مثلكمم.آكيــد:~
كمسـآميـدآ
.3698. 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shakbet.7olm.org/
 
فوائد كرة السلةةً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمعع مرآهقآت ® | آقلام تتألق في سماء الابداع :: آلمنتدى آلعـآم :: عآلم آلريـَآضة |αℓяɪαɒн-
انتقل الى: