مجتمعع مرآهقآت ® | آقلام تتألق في سماء الابداع
عزيزي الزائر الجديد
أشوف انك مستانس بـ الفرفرة في منتدانا
عشآن تسذا نقول لك حياك الله معنا
سجل عشان تستانس بالخصائص الكامله وتشاركنا برأيك ومشاركاتك
لـ تسجيل أدعس عَ التسجيل
اذا كنت عضو قديم قم الله لآ يهينك و سجل دخولك
عشأن أشيل أم ذآ الرسالة من قدامك
مجتمعع مرآهقآت ® | آقلام تتألق في سماء الابداع
عزيزي الزائر الجديد
أشوف انك مستانس بـ الفرفرة في منتدانا
عشآن تسذا نقول لك حياك الله معنا
سجل عشان تستانس بالخصائص الكامله وتشاركنا برأيك ومشاركاتك
لـ تسجيل أدعس عَ التسجيل
اذا كنت عضو قديم قم الله لآ يهينك و سجل دخولك
عشأن أشيل أم ذآ الرسالة من قدامك
مجتمعع مرآهقآت ® | آقلام تتألق في سماء الابداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد ....

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هـمـســـاتے دلـــــــع
مشرفهـ
مشرفهـ
هـمـســـاتے دلـــــــع


انثى مسآهمآتڪ : 340
منْ عرفڪ علينـآ : من قوقل
تقييمڪ : 1
تاريخ تسجيلڪ : 14/01/2011
عـمرڪ : 27
بلـدڪ : *.*

عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Empty
مُساهمةموضوع: عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد ....   عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Emptyالأربعاء فبراير 23, 2011 3:08 pm

"أوقات الفراغ"

هو إسم الباب الذى خصصته إستشارية علم النفس الأمريكية (سالي ألبرت )فى كتابها (التوتر عدو المرأة رقم واحد) و أوضحت فيه أهمية

التغلب
على الفراغ الذى وصفته بأنه كالنار التى تشعل الفتنة فى صدر و عقل المرأة
, إذا ما واجهت أى أزمه أو مشكلة ,حيث يكون وقت الفراغ بمثابة الأرض

الخصبة لنمو الغضب و تضخيم المشكلة ,مما يؤدى إلى زيادة التوتر و العصبية و أحياناً اليأس .

و
تنصح سالي المرأة فى وقت الشدائد بالإنشغال و المجهود البدنى و الذهنى حتى
تتيح لنفسها نسيان الأزمة و لا تفكر فيها إلا بعد فترة حين تصبح فى

حالة
أفضل و أهدأ ,كما تنصحها بممارسة هواية محببة لنفسها أو الخروج فى نزهات
ممتعة مع الصديقات لرفع روحها المعنوية ...و تقدم هذه النصائح للمرأة

خاصة لإنها ترى أن حواء أكثر عرضة للضغوط اليومية و المشكلات المختلفة فى العمل و البيت والمجتمع و غيرها من مجالات الحياة.

ان
عدم إستغلال أوقات الفراغ يؤدي إلى التمركز حول الذات و تفكير الإنسان في
نفسه ومشاكله, و يلجأ اثناءها إلى تصور الاسوأ مما يزيد من التفكير في

هموم
الحياة و كروبها ... و وجود هواية أو وقت يقضيه الانسان في ممارسة عمل
يحبه يقلل من أوقات الفراغ و يمنح الفرد راحة و طمأنينة , فالهواية تساعد

على
الاسترخاء و إفراز مواد في المخ تعطي الإحساس بالراحة و الطمأنينة و تبعد
الفكر عن هموم الدنيا لأن ممارسة الهوايات , تجعل الفرد يتسامى فوق

المشكلات التي تواجهه مما تعطيه دفعة للتعامل مع الكروب بدلاً من الإستسلام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
≈ صــــمـــت آنـــتــى •
مُرَإأهٍقهه ةَ ذَهبيهه
مُرَإأهٍقهه ةَ ذَهبيهه
≈ صــــمـــت آنـــتــى •


انثى مسآهمآتڪ : 267
منْ عرفڪ علينـآ : جوووجل
تقييمڪ : 1
تاريخ تسجيلڪ : 04/03/2011
عـمرڪ : 27
بلـدڪ : منتدى عالم المراهقين
MMŜ : عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... 874428956

عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد ....   عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Emptyالخميس أبريل 21, 2011 9:33 am

تسلمين على الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://morhgin.mam9.com/
ﻣ̉ﺣ͠ﺑ̲ة جًﮫ͡ۇۈۉﻧ̲
مشرفهہَ عآمهہَ
مشرفهہَ عآمهہَ
ﻣ̉ﺣ͠ﺑ̲ة جًﮫ͡ۇۈۉﻧ̲


انثى مسآهمآتڪ : 3904
منْ عرفڪ علينـآ : jнoυи
تقييمڪ : 8
تاريخ تسجيلڪ : 16/09/2010
عـمرڪ : 27
بلـدڪ : ..
مزآجڪ : عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... 1325583642673
MMŜ : عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... 358012435

عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد ....   عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Emptyالأربعاء يونيو 01, 2011 10:10 am

مشكووورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://morhgin.mam9.com
بنوتة مراهقة
مشرفهـ
مشرفهـ
بنوتة مراهقة


انثى مسآهمآتڪ : 262
منْ عرفڪ علينـآ : صدفة
تقييمڪ : 1
تاريخ تسجيلڪ : 12/07/2011
عـمرڪ : 26
بلـدڪ : العراق
MMŜ : عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... 584454374

عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد ....   عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Emptyالثلاثاء يوليو 12, 2011 12:19 pm

مشكوورهـ على هالمعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://morhgin.mam9.com
لحن الحياة
مُرَإأهٍقهه ةَ ذَهبيهه
مُرَإأهٍقهه ةَ ذَهبيهه
لحن الحياة


انثى مسآهمآتڪ : 149
منْ عرفڪ علينـآ : من محرك البحث google
تقييمڪ : 2
تاريخ تسجيلڪ : 29/07/2011
عـمرڪ : 27
بلـدڪ : العراق
MMŜ : عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... 417432070

عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد ....   عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد .... Emptyالأحد يوليو 31, 2011 8:19 am

يسلمووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عــدو آلـــمــرأة رقــم وآحد ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عـد من وآحد إلـى خمسين ومن خمسين إلـى 100

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمعع مرآهقآت ® | آقلام تتألق في سماء الابداع :: آلمنتدى آلعـآم :: ♚ آۆرٍآق مبعٍثرٍہ | ѕ¢αттєяє∂ ραρєяѕ ≈-
انتقل الى: